7 điều không cần quá lo lắng trong thời gian mang thai

Dưới đây là danh sách những thứ không phải quá lo lắng trong thời gian mang bầu bạn có thể tham khảo. 1. Những đồ uống bạn có trước khi biết có thai Một trong những điều không cần phải lo lắng đó là những thức uống bạn đã có trước khi biết mình đang mang thai . Nguy cơ gây hại cho em bé từ một hoặc hai loại đồ uống bạn có thể đã uống trước khi biết có thai là cực kỳ thấp. 2. Uống một tách cà phê Nhiều phụ nữ mang thai lo lắng khi chẳng may có uống một tách cà phê. Đúng là một lượng quá nhiều caffeine là không làm biển quảng cáo tại hà nội nên, nhưng hầu hết các bác sĩ đồng ý hàm lượng caffeine trong một tách cà phê không phải điều khiến bạn bận tâm. Điều na ná cũng được áp dụng cho một ly soda. Nên, bạn có thể thư giãn và gặp gỡ bạn bè của mình tại quán cà phê yêu thích của mình. Đây là một niềm vui bạn không cần phải bỏ lỡ. 3. Sẩy thai Sẩy thai là một trong những lo lắng tệ lậu nhất cho bà mẹ mang thai. Tuy nó là một khả năng nhưng ít có nguy cơ xảy ra hơn bạn có thể nghĩ. Theo trang Parent, nguy cơ sẩy thai thấp hơn 20% trước 6-8 tuần của thai kỳ. Sau thời điểm đó, nguy cơ giảm xuống còn 5%. Do vậy, nạm đừng lo lắng quá về việc này, bạn nhé. 4. Không biết có thể vượt cạn được không Một điều nữa mà các bà bầu thường lo âu là liệu họ có thể vượt cạn được không. Câu giải đáp ở đây là: bạn có thể. Không ai phủ nhận việc vượt cạn là rất đau, nhưng không phải là cơn ác mộng bạn phải lo sợ. Nếu nó thực thụ khủng khiếp như bạn nghĩ, hẳn sẽ không có bà mẹ nào tiếp tục muốn có đứa con thứ hai đâu. 5. Gọi bác sĩ Đừng bao giờ sợ phải gọi cho thầy thuốc để tham vấn những câu hỏi và thắc mắc của bạn. Dĩ nhiên với một số câu hỏi, bạn có thể đợi chờ đến thời kì hẹn gặp thầy thuốc, nhưng nếu có bất kỳ lo âu nào về việc mang thai, bạn nên gọi tức thời. Vì thầy thuốc sản khoa của bạn cũng muốn bạn gọi để săn sóc bệnh nhân kỹ hơn. Và nếu họ không chào đón các cuộc gọi của bạn, tốt nhất hết bạn cần tìm một bác sĩ có nghĩa vụ hơn. 6. Không giảm được cân sau sinh Một lo âu thường gặp khác của các mẹ bầu là không giảm được cân sau sinh. Tuy nhiên, đừng quá căng thẳng về việc này vì bạn sẽ giảm được nếu bạn núm. Đúng là một số người tăng cân khá nhiều sau khi sinh con, nhưng nếu bạn xem lại chế độ ăn uống và tập thể dục sau khi sinh, trọng lượng của bạn sẽ giảm đi đáng kể. Ngoài ra, bạn có thể làm điều đó trở nên dễ dàng hơn ngay cách bây chừ bằng không ăn nhiều hơn khuyến cáo Biển bạt in Hiflex của thầy thuốc và thực hành một số bài tập thể dục nhẹ nhõm khi đang mang thai, chả hạn như đi bộ. 7. Không thể làm tốt công việc làm mẹ Đừng để điều này khiến bạn phải lo lắng. Một người mẹ ráo là người thực sự quan hoài đến con cái của mình, cũng như chú ý săn sóc bản thân trong thời kì mang bầu. Dĩ nhiên lúc đầu bạn có thể không biết quờ mọi thứ về trẻ em, nhưng điều đó không quan trọng. Làm mẹ là một công việc cần học hỏi từng thời đoạn một, từ thời đoạn lọt lòng đến thời đoạn thiếu niên. Đơn giản, chỉ cần có niềm tin vào thực tế là bạn đã là một người mẹ ráo trọi đấy.